No deja de ser llamativo, que 3 de las asignaturas educativas menos valoradas con menos horas lectivas y en muchos casos consideradas "marías" como son plástica, música y "gimnasia" sean ahora la mejor forma de mantener un equilibrio y salud mental y física en estos días de reclusión.
Fomentar la creatividad, cantar, tocar instrumentos, y hacer algo de ejercicio en casa es lo que casi todos los expertos recomiendan,... así que si eso es válido en una ocasión tan delicada, ¡¡que beneficios no nos aportarán en condiciones "normales" !!
Una educación física de calidad, no solo
ayuda a mantener la salud, sino que implica otras ventajas que hacen que sea
importante para el desarrollo completo de las personas, de allí que debemos considerarla como parte esencial de la formación educativa. Entre sus beneficios
más importantes yo os destacaría;
Combate el
sedentarismo y ayuda a crear unos hábitos higiénicos.
Impulsa a
una vida activa y a una cultura del esfuerzo, ya que muchas prácticas así lo
requieren.
Enseña a
aprovechar el tiempo libre y os da recursos para él.
Mejora la
autoestima, ayuda a conocer tu cuerpo, tanto sus posibilidades como
limitaciones.
Estimula el
trabajo en equipo, y la adquisición de hábitos de colaboración, de respeto de
las reglas, saber ganar y perder,…
Aumenta la
creatividad y la capacidad afectiva, ayuda a que nos relacionemos y entendamos.
Disminuye la
ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión.
Además,
enseña a desarrollar algunos valores como la tolerancia, el respeto, la
solidaridad y la responsabilidad.
Ayuda a
conocer otras culturas y diferentes manifestaciones artísticas además de las
tuyas propias, te hace descubrir idiomas, geografía,…
Y como decía al principio,... que mejor que acompañarlo de una canción... Pincha en la imagen
