En carnaval se baila

 

JUST DANCE: MAGALENHA

JUST DANCE: SAMBA DE JANEIRO

ZUMBA GUAYAQUIL: CARNAVAL 

HALLOWEEN: BAILES TERRORIFICAMENTE DIVERTIDOS

 PASA UN HALLOWEEN

 TERRORIFICAMENTE DIVERTIDO

😱💀👻🧟‍♂️🧟‍♀️

 CON ESTOS BAILES

TUMBAS POR AQUÍ TUMBAS POR ALLÁ

GHOSTBUSTER

THRILLER 

THIS IS HALLOWEEN

MAGIC HALLOWEEN 

A disfrutar de un divertido Halloween !!!

ACROYOGA

 

Con una popularidad creciente, ¡AcroYoga es súper divertido de practicar!

Tenemos una gran oportunidad para trabajar su iniciación en nuestras sesiones de Educación física, pero hay algunas cosas que debes saber antes de ponerte con el AcroYoga. . .

¿Recuerdas la primera vez que trabajamos Acrosport? 

No es ningún secreto que se necesita tiempo para aprender todas las técnicas y la normas de seguridad asociadas con la práctica. Debemos tener un entrenamiento de seguridad muy específico y dividir las poses con progresiones para comprender profundamente la práctica. Tenemos que poder comprender los tres roles principales ágil, la base y observador. ¡Y practicar estos roles para cumplirlos con eficacia!

Por lo tanto, es importante prepararse y evitar esos riesgos. 

 Cuándo y dónde nace el ACROYOGA

El yoga y la acrobacia han ido mezclando desde tiempos remotos en todo el mundo.

Podemos mencionar a Krishnamacharya (India) como uno de los pioneros que mezcló estas artes e inspiró el Aerial Yoga, del que tenemos imágenes desde finales de los años 30. Pero desde entonces son muchos los que fueron continuando esta fusión y a partir de los 80; lo fueron mezclando también con las artes terapéuticas, el contact, técnicas circenses, etc.

En el año 2000 Eugene Poku y Jessie Goldberg desarrollan Acroyoga Montreal, orientado hacia la creatividad y la performance. Y en 2003, Jason Nemer y Jenny Sauer-Klein cofundaron Acroyoga en EEUU. Desde entonces son miles de personas de alrededor del mundo las que se han ido sumando a esta gran experiencia practicando y desarrollándola más y más.

¡ZUMBA!

Un disciplina para poder trabajar la Expresión Corporal y la Percepción temporal y ritmo, que tiene multiples beneficios, y que algunos de los alumnos y alumnas no siempre conocen, ...  la ZUMBA.

La ZUMBA mezcla el acondicionamiento físico y baile al ritmo de música con coreografías fáciles de seguir, para lograr de esta forma un entrenamiento de todo el cuerpo con el objetivo de sentirse alegre y saludable.

Suele gustar mucho su práctica y ayuda a mejorar la coordinación y sincronizar los diferentes pasos con el ritmo de la música.

Bailar es disfrutar!!

 A continuación os enlazo varios videos que podeis realizar en poco espacio y ejercitaros mientras os divertís.

Día Mundial del niño

 El 20 de noviembre se celebra el Día Mundial del Niño

Canciónes de los derechos de los niños 

(UNICEF)

Explicación

y un precioso corto realizado para la ONG África Directo con la voz de Eduardo Galeano.

Sueñan las pulgas con comprarse un perro

y sueñan los nadies con salir de pobres,

que algún mágico día

llueva de pronto la buena suerte,

que llueva a cántaros la buena suerte;

pero la buena suerte no llueve ayer, ni hoy,

ni mañana, ni nunca,

ni en lloviznita cae del cielo la buena suerte,

por mucho que los nadies la llamen

y aunque les pique la mano izquierda,

o se levanten con el pie derecho,

o empiecen el año cambiando de escoba.

Los nadies: los hijos de nadie,

los dueños de nada.

Que no son, aunque sean.

Que no hablan idiomas, sino dialectos.

Que no profesan religiones,

sino supersticiones.

Que no hacen arte, sino artesanía.

Que no practican cultura, sino folklore.

Que no son seres humanos,

sino recursos humanos.

Que no tienen cara, sino brazos.

Que no tienen nombre, sino número.

Que no figuran en la historia universal,

sino en la crónica roja de la prensa local.

Los nadies,

que cuestan menos

que la bala que los mata.

JERUSALEMA

 Baile muy divertido y canción pegadiza... a por ello 

SALUDO

Saludar es una forma cortés y educada hacia las demás personas, sean conocidas o desconocidas.
Por lo general, es la primera muestra que ofrecemos cuando se nos presenta a alguien, entramos a un lugar, o nos encontramos con un familiar, un amigo o un simple conocido. ... Al llegar a un recinto, quien lo hace, naturalmente, es a quien le corresponde saludar y quien sale, despedirse.

Debido a la pandemia de COVID debemos cambiar algunos de nuestros hábitos en este tipo de actos, ya que los habituales (chocar la mano, besarse,...) no son los más aconsejables para evitar los contagios. A continuación os presento algunas posibilidades

Si quieres saber más sobre como se saludan en otros países pincha en la imagen de abajo.

Percusión corporal

¿qué es la percusión corporal? 

Es una técnica basada en utilizar únicamente el cuerpo como instrumento rítmico, tímbrico y dinámico para crear sonidos y ritmos.

La utilización del cuerpo como instrumento de percusión posibilita el desarrollo del sentido rítmico; el conocimiento de conceptos musicales; el desarrollo de destrezas necesarias para la coordinación de movimientos, la improvisación, así como el seguimiento de una audición musical acompañando el pulso o el ritmo.

Juegos de palmas  

                                                              Juegos de Ritmo

MAYUMANÁ Y STOMP.

Mayumaná es un grupo de danza y percusión creado en Israel cuyo nombre significa destreza y habilidad. Sus espectáculos son de teatro, danza y percusión unidos. Suelen realizar la percusión sobre objetos pintorescos como contenedores de basura y otros objetos reciclados. El grupo está influenciado por su pasión compartida por el ritmo y la coordinación, y alimentada por su sentido del humor y picardía. Está enriquecido por trabajar en un elenco multicultural y el poder de cada creación proviene del énfasis que ponen en la unidad y la sincronización en su conjunto. A continuación, se muestra un vídeo de uno de sus espectáculos, aunque en la web se puedan ver infinidad de ellos: 

Stomp nació hace 20 años en Brington, Inglaterra por iniciativa de un grupo de amigos amantes de la música, pero sin medios para crear una orquesta convencional. Estos se propusieron hacer música con todos aquellos objetos disponibles y asequibles al alcance de todos. Por eso, para este grupo, no sólo los instrumentos convencionales de percusión sirven para hacer música, ya que crean ritmos con objetos cotidianos: escobas, encendedores de fuego, postes de madera, cubos de basura, cajas, bolsas de plástico, botas, etc. En sus espectáculos de percusión suele haber un 25% de improvisación y un 75% de ensayo dando a la espontaneidad de los protagonistas una importancia relevante en el espectáculo. A continuación, también se incluye un espectacular vídeo sobre una de sus actuaciones más reconocidas:

DEVIL STICKS

¿QUÉ SON LOS PALOS DEL DIABLO O DEVIL STICKS?

Aunque puede que no te suene este nombre, un palo del diablo, palo chino o devil’s stick en inglés, es una modalidad de malabar muy común que ya se ha convertido en todo un arte para aquellos que lo practican. Si sigues leyendo, probablemente descubras que sí que conocías esta destreza porque cada vez es más común ver a alguien practicándolo.

De origen desconocido, pero con evidencias de su existencia desde el siglo IX, estos palos comenzaron a comercializarse como entretenimiento para los nobles de la época. Hoy en día, es un juego accesible a todo el mundo y practicado por un gran número de personas que incluso lo han adoptado como forma de vida. Además, su funcionamiento es sencillo y el nivel depende de la habilidad que cada persona quiera desarrollar, por lo que no existe límite de edad y es perfecto tanto para mayores como para niños.

El palo del diablo se compone de dos sticks rígidos y un bastón principal, que da nombre a este ejercicio. Con una barra en cada mano, el malabarista mantendrá el devil en el aire, utilizando para ello diferentes técnicas y piruetas.

En los últimos años, el aumento del número de adeptos ha tenido como consecuencia el desarrollo de esta habilidad, por lo que hoy en día podemos encontrar diferentes modalidades de devilstick.

Quiero iniciarme en esta destreza, ¿por dónde empiezo?

1. Hazte con el material necesario.

Según lo que busques, puedes elegir entre el devil de madera estándar o el foam, ideal para personas que buscan iniciarse, ya que cuenta con peso en las esquinas para que sea más sencillo de equilibrar. 

Requiere algún material específico,... pero también podéis construir vuestros propios palos!

2. Existen trucos muy sencillos, ¡intenta hacerlos!

Hay movimientos básicos que puedes empezar a realizar. Comienza por el idie, que consiste en golpear el inicio del bastón con los palos y, cuando consigas dominarlo, continúa con el half flip, dando una pirueta antes de llegar al palo contrario.

3. En el momento en el que logres hacer los trucos anteriores, ¡deja volar tu imaginación!
Una de las cosas más importantes de este malabar es que no existe una regla concreta, sino que puedes crear y desarrollar tu destreza como más te guste. Si prefieres probar otros estilos más avanzados, te proponemos los siguientes:

Helicopter (Helicóptero): Para poder realizar este truco debemos dominar el truco básico idle a la perfección. Empezamos con el idle y vamos cambiando la posición de los empujones, cada vez más horizontales. Con un handstick impulsamos hacia delante y con el otro hacia atrás. El truco no situar al devilstick exactamente horizontal, pues el extremo inferior siempre girará por debajo de los handsticks.

Helicopter flip (pirueta en helicóptero): Durante un helicóptero podemos, con la mano que lo impulsa hacia "afuera", asetarle un golpe mayor para que este gire 180º (o más) en un plano inclinado para finalmente encontrarse con el otro handstick para así devolverlo.

Tapped Helicopter (helicóptero golpeado): Mediante un helicóptero situamos el devil horizontal, y a partir de ahí con un certero golpe en el centro hacia arriba nuestro devilstick se debe colocar totalmente horizontal y girando al menos 180º cada vez que lo golpeamos en el centro.

Both handed tapped Helicopter (helicóptero golpeado con ambas manos): Este truco es exactamente igual que el anterior pero vamos alternando la mano (handstick) con la que golpeamos el devil.

Helicopter above the wrist (helicóptero alrededor de la muñeca): En realidad, el devilstick no gira alrededor de la muñeca sino del handstick pero el movimiento que debemos realizar se inicia en la muñeca. Durante el helicóptero golpeamos la parte inferior del devilpero cerca de centro, y levantamos el handstick mientras trazamos pequeños círculos con la muñeca, así, el devilstick girará horizontal sobre el handstick, posteriormente cruzaremos el handstick hasta situarlo encima del devilstick y éste dará otra vuelta debajo de nuestro brazo, finalmente repetimos la operación las veces que gusten. Este truco es también conocido como imán.

si quieres ver una master class de como manejar pincha en la imagen

Cuento motor La Patrulla Canina

BAILA EL FIN DE SEMANA: SHAPE OF YOU

Vamos a acabar la semana con el ritmo y la energía que nos dan Ed Sheeran y esta coreografía de Fitdance.

🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺

SHAPE OF YOU 

¡¡¡QUÉ EL RITMO NO PARE!!!

UN BAILE PARA TODOS

Hoy os dejo un baile sencillo y adaptado para los peques para que movamos un poco el esqueleto.

💀🕺💀🕺💀🕺💀🕺💀🕺

MEMORIES 

TRABAJAMOS EL RITMO

A continuación os dejo unos vídeos muy interesantes para trabajar el ritmo, la expresión corporal, la coordinación y la lateralidad. Pueden ser útiles y entretenidos para los días de lluvia o que no salgáis a la calle. Además, como son ritmos individuales, podemos mantener las distancias de seguridad sin problemas.

Podemos cambiar las palmadas, por otras directrices como subir el/los brazos, o una pierna, saltar con los dos pies, con pies alternos... así ganamos en intensidad y en trabajo motriz. Eso ya, depende del nivel, pero como base, seguro que nos sirve.

Ahora la dificultad aumenta... A ver qué tal...

LENGUA DE SIGNOS: DÍAS DE LA SEMANA, MESES Y COLORES

¿Qué tal lleváis la lengua de signos?

Espero que muy bien. 

Para seguir aprendiendo y mejorando, hoy os propongo los días de la semana, los meses del año 🗓 y los colores 🌈

BAILE

¡Buenos días!

¿Cómo habéis pasado el fin de semana? Espero que estupendamente. Como algunos comentáis que os encantan los bailes, vamos a comenzar el lunes con una coreografía de la canción "Uptown Funk".

Preparados, listos, ¡¡¡YAAAAA!!!

LENGUA DE SIGNOS

Tras la entrada anterior en que os planteaba el abecedario dactilológico, y algunas nociones básicas de aspectos referentes a Educación Física, hubo gente que me dijo que le había parecido muy interesante y entretenido... así que por si queréis avanzar en vuestro aprendizaje o simplemente por curiosidad, aquí tenéis cómo mantener o entender una conversación básica en lengua de signos y como es la numeración. Es un muy buen trabajo además para la motricidad fina y la expresión corporal de nuestro área.

PARCHIS EXPRESIÓN CORPORAL

Con la expresión corporal buscamos el desarrollo de la imaginación, el placer por el juego, la improvisación, la espontaneidad y la creatividad. 

¿Cómo se juega? Pues como el parchís de toda la vida, con la única diferencia que, en cada casilla hay una imagen. Esa imagen se corresponde a una prueba que se deberá realizar.

Los demás jugadores deberán prestar atención, pues quien primero acierte lo que se está interpretando, podrá avanzar 3 casillas con la ficha que quiera. 

Casi todos los tableros de parchís son iguales, y podéis utilizar el vuestro mirando qué prueba se corresponde con cada casilla. 

Si no tenéis tablero, no os preocupéis, siempre podéis imprimir el tablero pinchando en la imagen. 

Las pruebas las podéis descargar pinchando aquí.