IDEAS PARA CUIDAR EL PLANETA

A mí me preocupa mucho la salud de la tierra, y me imagino que a ti también, por eso vamos a ver unos trucos muy sencillos de usar para cuidarla. Espero que os gusten, y lo más importante, que si no los hacías ya, los tengas muy en cuenta y los apliques en tu vida y así cada vez más gente seremos más ecológicos y podremos vivir en un lugar más cómodo, limpio y libre. 

Como curiosidad, ... y para hacerte pensar

Aprovechemos la buena ola, que si algo bueno ha tenido el confinamiento, es que la tierra ha respirado y ha vuelto a florecer en cierto modo. 

Además se acerca el día 17 de mayo que es cuando se celebra el Día Mundial del Reciclaje con el objetivo de concienciar a la sociedad acerca de la importancia que tiene tratar los desechos como corresponden, para no contribuir al cambio climático, y así proteger el medio ambiente. Así que ya sabes, ponte en marcha y ¡¡RECICLA!!

REDUCIR, REUTILIZAR Y RECICLAR

Los juegos con material reutilizado son actividades lúdicas que se realizan utilizando material no convencional ni creado específicamente para la tarea que se va a plantear, como por ejemplo convertir un palo de escoba en una jabalina. 

Además del trabajo motor de la actividad, lo que pretendemos es que los alumnos desarrollen un mayor respeto por el medio ambiente. 

Su utilización suele ser habitual en las clases, ya que la mayoría son fáciles de construir y muy útiles por la versatilidad y funcionalidad que ofrecen. 

Para aclarar un poco este tema, es necesario previamente diferenciar lo que significan cada una de esas palabras. 

Las tres erres (3R) es una regla para cuidar el medio ambiente, específicamente para reducir el volumen de residuos o basura generada. En pocas palabras, las 3R ayudan a tirar menos basura, a ahorrar y a ser un consumidor más responsable. Y lo mejor de todo es que es muy fácil de seguir: reducir, reutilizar y reciclar.

Reducir consiste en gastar menos recursos y adquirir menos productos, minimizando así el gasto energético de producción y transporte junto a la contaminación que generan. ... Limita el uso de productos de usar y tirar: Como por ejemplo las servilletas de papel.

Reusar o reutilizar consiste en volver a dar vida a objetos que ya tienes sin alterar su composición. Algunos ejemplos simples son: Usar el papel por las dos caras. Dar la ropa que ya no utilizas. 

Reciclaje o reciclamiento es la acción y efecto de aplicar un proceso sobre un material para que pueda volver a utilizarse. El reciclaje implica dar una nueva vida al material en cuestión, lo que ayuda a reducir el consumo de recursos y la degradación del planeta.

Nosotros desde Educación física la mayor parte de las veces lo que hacemos es REUTILIZAR

JUGANDO CON MATERIAL RECICLADO

Otra idea para reutilizar materiales que acabarían en la basura... 

ZANCUDOS

Las clases de Educación física son un medio muy eficaz para introducir nuevos materiales. 

¿Cómo hacerlo? A través de juegos y deportes con material alternativo auto-construido.

¿Os acordáis de los MALABARES? 

Otra forma de conseguir dicho objetivo es utilizar el material reciclado. En vez de tirarlo, podemos reutilizarlo con un fin lúdico y educativo.  Hoy os presento: ZANCOS.

 ¡CONSTRUIMOS Y JUGAMOS CON ZANCOS!

MATERIALES NECESARIOS

Latas recicladas del mismo tamaño. 

Por ejemplo de cacao en polvo, de fruta en almíbar, de conservas, etc.

Una barrena, o un clavo y martillo para agujerear las latas. 

(Siempre usado con la ayuda de un ADULTO)

Cuerda.

Tijeras.

Cinta adhesiva aislante, para cubrir los bordes de las latas en caso de que estuvieran afilados y para forrar la lata si la decoras con papel.

Material para decorarlos: pegatinas, rotuladores, cartulina, pintura…¡Todo lo que se te ocurra!

¿CÓMO HACERLOS?

Haz dos agujeros en la cara frontal o lateral cerca de la base, uno enfrente de otro.

Pasa una cuerda y anuda según la altura de tus manos.

Forra con cinta adhesiva los bordes afilados.

¡Decora al gusto!

CONSEJOS

Si la lata tiene tapa, déjala puesta para mayor seguridad.

Evitar utilizar latas pequeñas, dan menos estabilidad y firmeza.

Decora de manera creativa. ¡Serán más vistosos! 

Utiliza folios para forrarlos y decorarlos, o incluye un papel que te guste. Por ejemplo tipo papel de regalo.

Y lo más importarte: 

¡ÚSALOS! Sal a probarlos y diviértete. ¡Recuerda! Toda habilidad nueva requiere paciencia y trabajo. 

OBJETIVOS DIDÁCTICOS ¿Qué aprendemos?

• Utilizar el material reciclado como medio eficaz para ocupar nuestro tiempo de ocio.
• Manejar con soltura los zancos.
• Conocer el mundo de los zancos (posibilidades, usos, tradiciones).
• Trabajar capacidades perceptivo-motrices (coordinaciones, equilibrios...).
• Potenciar el conocimiento del grupo-clase y las relaciones sociales cooperando en la elaboración de materiales.
• Ganar autodominio y confianza en uno mismo mediante su manejo y uso.

¿Queréis saber más?

Los zancos son considerados un tipo de acrobacia (dado el nivel de equilibrio que supone el lograr sostenerse sobre ellos y utilizarlos para caminar), y es posible encontrar espectáculos de zanqueros con la finalidad de divertir a los asistentes. En esos casos, los zanqueros bailan o se mueven simplemente para llamar la atención del público en festivales tradicionales, desfiles o en circos. 

Y con material no reutilizado... la tecnología avanza más rápido cada día...Hasta el punto de encontrar ¡ZANCOS VOLADORES! Aquí podéis descubrirlos. 

PLOGGING

El deporte que combina el ejercicio con el cuidado del medio ambiente.
Cuando se sale a correr, te pones ropa deportiva, algunos incluso cogen un reproductor de música, pero, y si te decides a practicar ‘plogging’ también tendrás que llevarte una bolsa de basura. 
El ‘running’ ha dado un paso más para convertirse en un deporte con conciencia social.


El plogging es una nueva modalidad deportiva, impulsada desde Estocolmo (Suecia), que aúna la practica deportiva con el amor por el medio ambiente: se trata de salir a correr e ir recogiendo los desperdicios que uno se vaya topando por el camino. 
El término es el resultado de la fusión de la popular palabra inglesa ‘running’ y de la expresión sueca ‘plocka upp’, que significa recoger.

Los ploggers aseguran que se pueden quemar alrededor de 300 calorías con 30 minutos de práctica, ya que combina correr con sentadillas cada vez que se recoge un desperdicio. Se ha extendido tanto esta práctica deportivo-ecológica que en las redes sociales quienes lo practican comparten imágenes de sus carreras y los trucos que utilizan para recoger más basura en menos tiempo y aumentar la efectividad del ejercicio físico, utilizando el hashtag #Plogging.

Se ha extendido tanto que ha traspasado las barreras del running y también lo practican los que salen en bicicleta o los que practican deportes de agua.

Correr es uno de los ejercicios que mayor beneficios aporta: mejora y refuerza la resistencia, la coordinación, la velocidad, la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular. 

Ahora, además, también preserva el medio ambiente y mejora nuestro entorno.