Voy a lograrlo

No voy a convencerte de lo que vas a hacer, no voy a decirte los mil y un beneficios de hacer ejercicio físico ni las ventajas que te aportará, .... ya lo conoces y también como yo, sabes que lo necesitas. 

Aunque a veces nos cuesta ponernos en marcha, y nos faltan las ganas para empezar, y tengas que cambiar lo que estás haciendo por un rato de ejercicio, 
sabes que nuestro cuerpo lo agradece, que nos vamos a encontrar bien, 
y que siempre hay buenas razones para hacerlo... 

Ahora lo que hay que hacer es divertirse.... JUST DO IT!

Hoy os propongo el body combat que consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales como el taekwondo, karate, capoeira, muay thay (boxeo tailandés), tai chi o boxeo, entre otros, a través de coreografías con música en la que se ejercita todo el cuerpo.