ANTÍDOTOS SALUDABLES

 La actividad física es 

uno de los HÁBITOS SALUDABLES 

que tenemos que mantener siempre 

Aunque también sabéis que una buena dieta, 

un buen descanso 

y una buena convivencia familiar 

son esenciales para tener una buena salud mental. 

Por eso propongo este juego: 

ANTÍDOTOS SALUDABLES

OBJETIVO : Combatir el coronavirus logrando antídotos saludables.

INSTRUCCIONES:
·       Hay 6 antídotos y debes obtener al menos 5 para deshacerse del virus.
·       Para apoderarte de un antídoto debes pintar las 8 casillas que tienen los botes.
·       Para poder pintarlas, debes conseguir el reto diario de ese antídoto.
·       Cada día puedes pintar solo un cuadrado de los antídotos verde, azul y naranja.
·       De los antídotos amarillos, rojos y morados , puedes pintar más cada día.
·       Si te enfrentas a los desafíos de los antídotos amarillos, rojos y morados en familia , puedes pintar 2 cuadrados de esos colores ese día.
·       Al final del día, cuenta los desafíos superados y pinta las recuadros obtenidos.

ANTÍDOTOS:

ANTÍDOTO	RETO DIARIO
FRUTILINA	2 piezas de fruta.
JARABE DE HOGAR	MÍNIMO UNO: limpio; barrer fregar; cocinar; poner / quitar la mesa; ordenar la casa; colgar la ropa u otra que sea necesaria.
ACTIVINA DEL MOVIMIENTO	40-60 minutos de actividad física al día
SUEÑO REVITALIZANTE	Dormir entre 8 y 10 horas.
GLUCOSA HIPERLECTURA	Leer 30 minutos
JARABE DE AMOR	Di "gracias" o "por favor", dale un abrazo o un beso, diviértete con la familia, llama a alguien que quieras por teléfono ...

                                      PUEDES DIBUJARLOS TU MISMO O IMPRIMIR ESTOS