CUÍDATE DEL SOL

Estos días parece que ha llegado el verano,... y a todos nos apetece estar más tiempo al aire libre y disfrutar de las actividades que se nos permiten hacer... 
Pero hay que tomar algunas consideraciones y precauciones ya que podemos poner en riesgo nuestra salud.

Consejos para protegerte bien

Tu piel es altamente fotosensible, utiliza un protector muy alto 50+

Aplícate el protector 30 minutos antes de salir de casa y reaplícalo cada 2 horas

Después de jugar en la playa o bañarse hay que reaplicar otra vez fotoprotector

Protege tu piel con gorra, camiseta, sombrilla y gafas de sol con filtro UV

Aplica cantidad suficiente de producto y no te olvides de orejas, cuero cabelludo y pies

Evita exponerte al sol entre las 12 h. y las 16 h. de la tarde

La hidratación también es importante, recuerda beber a menudo

Protégete también los días nublados, ya que a través de las nubes penetran los rayos ultravioletas muy perjudiciales para nuestra piel

También debes utilizar protector en la montaña, en la ciudad y en todas las actividades al aire libre

Y no olvides el protector labial, también estos son sensibles al sol