ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
Hoy os propongo realizar un entrenamiento global que implica trabajar con todos los grupos musculares. Así que prepárate y
¡¡¡QUÉ EL RITMO NO PARE!!!
☆ Recuerda siempre hacer un calentamiento general antes de empezar y adaptar todos los ejercicios a tus capacidades.
☆ Si en algún momento estas muy cansado puedes parar un ratito y si te recuperas seguir después.
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