jueves, 16 de abril de 2020

ATLETISMO. LAS CARRERAS

CARRERAS DE VELOCIDAD
100 metros
DESCRIPCIÓN

La prueba de 100 metros es una de las más atractivas dentro del atletismo. En ella, los atletas intentan recorrer 100 metros en el mínimo tiempo posible.
Esta carrera, a diferencia de las demás de velocidad (200 y 400), se disputa en una única recta, concretamente en aquella en la que se encuentra la línea de llegada.
Cada atleta (8 como máximo) se sitúa en una calle y se mantiene en ella a lo largo de toda la carrera sin poder salirse de ella.


En la imagen puedes apreciar cómo tan solo hay 8 calles en la pista, por lo que para competiciones donde haya muchos competidores serán necesarias eliminatorias previas y semifinales hasta que se dispute la final. El uso de estas eliminatorias se llevará a cabo, si fuese necesario, hasta incluso la prueba de 10000 metros.

Es muy frecuente el uso de la foto-finish, pues a veces entre los atletas tan sólo hay diferencias de décimas o centésimas.
Es muy característico el uso de tacos de salida. En las pruebas de velocidad (100, 200 y 400m.) se emplean para dar un mayor impulso y aceleración en la salida. (Antes de que se emplearan era muy frecuente ver a los atletas hacer hoyos en las pistas de tierra y hierba).






200 metros
DESCRIPCIÓN

En esta prueba de velocidad se recorre la mitad de la pista de atletismo. El atleta deberá recorrer una curva y posteriormente una recta que le llevará a la línea de llegada.

Como la carrera parte en una curva, los atletas no se encuentran situados a la misma altura, ya que si no fuese así, los que corren por las calles más externas recorrerían más distancia que los de las internas. En la imagen puedes ver la compensación.


El atleta utiliza la salida de tacos, los cuales, como en 400 metros, se encuentran algo girados hacia dentro para aprovechar mejor la curva.
Ningún atleta podrá tampoco salir de su calle en ningún momento de la carrera.

400 metros
DESCRIPCIÓN

Es la prueba de velocidad de mayor distancia. A partir de ella se consideran pruebas de medio-fondo (800 metros, 1500 metros.) o de fondo (de 3000 metros en adelante).


El atleta, al igual que en 200 metros, sale en una curva. En este caso la curva de salida es la opuesta a la de 200 metros. Concretamente se sale de la curva más cercana a la línea de llegada para poder realizar así una vuelta completa a la pista del atletismo. Como la salida se realiza en curva se realizará la consecuente compensación de distancia entre calles.


Como puedes ver, el atleta de la calle 1 da una vuelta completa a la pista (400 metros), mientras que los demás para realizar la misma distancia deben adelantar su posición.
Aquí también se emplea la salida de tacos y es penalizada la salida del atleta de su calle con la descalificación.

 PLUSMARCAS EN JUEGOS OLÍMPICOS

Masculino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Edición
Sede
100 m
9,63 s
Usain Bolt
Jamaica
05/08/2012
XXX
Londres
200 m
19,30 s
Usain Bolt
Jamaica
20/08/2008
XXIX
Pekín
400 m
43,03 s
Wayde van Niekerk
Sudáfrica
14/08/2016
XXXI
Río de Janeiro

Femenina

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Edición
Sede
100 m
10,62 s
Florence Griffith Joyner
Estados Unidos
24/09/1988
XXIV
Seúl
200 m
21,34 s
Florence Griffith Joyner
Estados Unidos
29/09/1988
XXIV
Seúl
400 m
48,25 s
Marie-José Perec
Francia
29/07/1996
XXVI
Atlanta

 PLUSMARCAS MUNDIALES (Pruebas disputadas al aire libre)

Masculino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Lugar
100 m
9,58 s
Usain Bolt
Jamaica
16/08/2009
Berlín, Alemania
200 m
19,18 s
Usain Bolt
Jamaica
20/08/2009
Berlín, Alemania
400 m
43,03 s
Wayde van Niekerk
Sudáfrica
14/08/2016
Río de Janeiro, Brasil

femenino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Lugar
100 m
10,49 s
Florence Griffith Joyner
Estados Unidos
16/07/1988
Indianápolis, EEUU
200 m
21,34 s
Florence Griffith Joyner
Estados Unidos
29/09/1988
Seúl, Corea del Sur
400 m
47,60 s
Marita Oriental
Alemania Oriental
06/10/1085
Canberra, Australia
  

CARRERAS DE MEDIO FONDO
800 metros
DESCRIPCIÓN

Prueba de medio fondo en la que se realizan dos vueltas a la pista de atletismo.


Los 800 metros deberán correrse por calles hasta el final de la primera curva, utilizando todas las calles disponibles. Las salidas, por tanto, serán escalonadas para compensar la curva y para que todos realicen la misma distancia. Al terminar la primera curva, los atletas ya no tienen que correr por calles, y se suelen situar en las calles más internas de la pista (calle 1 y 2).


 

A partir de esta distancia ya no se utilizan los tacos de salida. Se utiliza una salida denominada salida de pie bastante sencilla. Así mismo, las voces de salida son tan sólo dos: "A sus puestos" y el "Disparo", suprimiendo por tanto la voz "listos", propio de las pruebas de velocidad pura. Estas particularidades son aplicables a 800 metros y a carreras de mayor distancia.
Sólo podrá haber 8 participantes por carrera, ya que esta prueba está determinada por el número de calles de la pista.

  1.500 metros
DESCRIPCIÓN

Prueba de medio fondo gran valorada. La salida de la prueba y la llegada puedes verlas en la siguiente imagen.


Los atletas aguardan la salida en una línea discontinua. A la voz de "a sus puestos" avanzan su posición hasta una línea continua situada a unos dos metros, la cual es realmente la línea de salida.



La línea de salida está algo curvada para permitir que las calles más externas se acerquen a la 1. ª Calle (la calle más interior) en igualdad de condiciones que el resto de atletas y la distancia recorrida sea la misma.
Esta carrera y todas las de mayor distancia no se desarrollan por calles. El número de atletas que compiten en la prueba será de doce como máximo. 

 

Excepcionalmente, cuando compiten más de doce atletas, la pista de atletismo se divide en dos partes. De tal forma que se crean dos grupos de carrera diferentes, que terminarán uniéndose en un punto determinado de la carrera, y donde la pista de atletismo ya no estará dividida (esto es aplicable a todas las pruebas superiores a 1000 metros, que se desarrollen en la pista).

 PLUSMARCAS EN JUEGOS OLÍMPICOS

Masculino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Edición
Sede
800 m
01:40,91
David Rudisha
Kenia
09/08/2012
XXX
Londres
1500 m
03:32,07
Noah Ngeny
kenia
29/09/2000
XXVII
Didney

Femenina

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Edición
Sede
800 m
01:53,43
Nadezhda Olizarenko
Unión Soviética
27/07/1980
XXII
Moscú
1500 m
03:53,96
Paula Ivan
Rumanía
26/09/1988
XXIV
Seúl


 PLUSMARCAS MUNDIALES (Pruebas al aire libre)

Masculino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Lugar
800 m
01:40,91
David Rudisha
Kenia
09/08/2012
Londres, Reino Unido
1500 m
03:26,00
Hicham
El Guerrouj
Marruecos
14/07/1998
Roma, Italia

Femenino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Lugar
800 m
01:53,28
Jarmila Kratochvílová
Checoslovaquia
26/07/1983
Múnich, Alemania
1500 m
03:50,07
Genzebe Díbaba
Etiopía
17/07/2015
Mónaco, Mónaco

CARRERAS DE FONDO
3.000 metros
DESCRIPCIÓN

Esta prueba puede ser considerada como la prueba de fondo de menor distancia. Es una prueba no olímpica, aunque en algunas olimpiadas anteriores la han realizado únicamente mujeres.


Los atletas, una vez que realizan la mitad de una vuelta completa, deberán realizar 7 vueltas más para completar la distancia.
Al igual que la prueba de 1500 y las demás pruebas de fondo (5000 y 10000), la carrera no se desarrolla por calles, y los atletas, una vez dada la señal de salida, se irán incorporando progresivamente a la calle 1 y 2.
En esta prueba, la dinámica de salida y desarrollo de la prueba es muy parecida a la de 1500. En la siguiente imagen puedes ver la colocación de los atletas en la salida.



5.000 metros
DESCRIPCIÓN

Prueba de fondo intermedia que guarda características similares a la prueba de 3000 metros: La salida se realiza de pie, sólo existen dos voces de llamada y no se desarrolla por calles.


Una vez realizados los primeros 200 metros (que coincide con la línea de llegada), el atleta deberá realizar 12 vueltas para completar el recorrido.

10.000 metros
DESCRIPCIÓN

Prueba de fondo que guarda características similares a la prueba de 5000 metros: La salida se realiza de pie, sólo existen dos voces de llamada y no se desarrolla por calles.


Desde que abandona la línea de salida el atleta deberá pasar 25 veces por la línea de meta para terminar la carrera.
Cuando el número de atletas sea elevado (superior a 12 atletas), podrán proponerse eliminatorias previas (como en el resto de carreras).

MARATÓN
DESCRIPCIÓN
El maratón, prueba masculina y femenina de fondo, se disputa sobre un recorrido de 42,195 kilómetros. En determinadas ocasiones, el comienzo y término de esta prueba se realiza en un estadio, pero la mayor parte de la carrera se celebra sobre las calles pavimentadas exteriores al estadio (nunca puede haber tramos de hierba o tierra blanda).
El paso y el ritmo de carrera son muy importantes en esta prueba, porque un corredor que comienza demasiado rápido puede quemarse fácilmente, mientras que un corredor que peca de lentitud puede perder contacto con la cabeza del pelotón y quedarse definitivamente descolgado.
El recorrido, señalizado con la distancia en kilómetros, cuenta con estaciones de avituallamiento. Un equipo médico controla a los corredores durante la carrera y tiene autoridad para ordenar la retirada a un corredor que muestre signos de agotamiento físico.


PLUSMARCAS EN JUEGOS OLÍMPICOS

Masculino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Edición
Sede
5000 m
12:57,82
Kenenisa Bekele
Etiopía
23/08/2008
XXIX
Pekín
10000 m
27:01,17
Kenenisa Bekele
Etiopía
17/08/2008
XXIX
Pekín
Maratón
02:06:32
Samuel Wanjiru
kenia
24/08/2008
XXIX
Pekín

Femenina

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Edición
Sede
5000 m
14:26,17
Vivian Cheruiyot
Kenia
19/08/2016
XXXI
Río de Janeiro
10000 m
29:17,46
Almaz Ayana
Etiopía
12/08/2016
XXXI
Río de Janeiro
Maratón
02:23:07
Tiki Gelana
Etiopía
05/08/2012
XXX
Londres


 PLUSMARCAS MUNDIALES (Pruebas disputadas al aire libre)

Masculino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Lugar
5000 m
12:37,35
Kenenisa Bekele
Etiopía
31/05/2004
Hengelo,
Países Bajos
10000 m
26:17,53
Kenenisa Bekele
Etiopía
26/08/2005
Bruselas, Bélgica
Maratón
02:02:57
Dennis Kimetto
Kenia
28/09/2014
Berlín, Alemania

Femenina

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Lugar
5000 m
14.11,15
Tirunesh Dibaba
Etiopía
12/06/2008
Oslo, Noruega
10000 m
29:17,46
Almaz Ayana
Etiopía
12/08/2016
Río de Janeiro
Maratón
02:15:25
Paula Radcliffe
Reino Unido
13/04/2003
Londres, Reino Unido


CARRERAS DE VALLAS
100/110 metros vallas
DESCRIPCIÓN

Las carreras de vallas son pruebas de velocidad en las que el atleta debe pasar una serie de 10 barreras o vallas. El programa olímpico incluye cuatro pruebas de vallas: 110 metros para hombres, 100 metros para mujeres y 400 metros para hombres y mujeres.
En estas pruebas (100 y 110 m.v.) tan sólo hay 10 vallas. La situación de dichas vallas en la pista será distinta en cada prueba.


100 METROS FEMENINO

En la carrera de 100 metros, la primera valla está a 13 metros de la línea de salida, el intervalo entre las vallas es de 8,5 metros y hay una distancia de 10,5 metros entre la última valla y la llegada. La valla tiene una altura de 84 cms.

 110 METROS MASCULINO

En los 110 metros, la primera valla está a 13,72 metros de la línea de salida, el intervalo entre las vallas es de 9,14 metros y la última se encuentra a 14 metros de la llegada. La valla, en esta prueba, es de 1,06 metros.


REGLAMENTO
La parte superior de la valla ha de ser de madera y rayada. Las rayas blancas se hayan en el extremo. Las barras que soportan la parte superior son de metal.
En las carreras, cada corredor tiene una calle. Un corredor será descalificado por cualquiera de las siguientes razones:
a) Si el corredor pasa el pie o la pierna por el exterior de la valla.
b) Si pasa una valla que no está en su calle
c) Si derrumba intencionadamente con la mano o el pie la valla.
Muchos corredores aprovechan su estatura para arañar algunas décimas de segundo en las llegadas apretadas, por lo que suele ser común el empleo de la foto-finish.

  
400 metros vallas
DESCRIPCIÓN

Las carreras de vallas son pruebas de velocidad en las que el atleta debe saltar una serie de diez barreras o vallas. Como se indicó en el apartado de 100 metros vallas, el programa olímpico incluye cuatro pruebas de vallas: 110 metros para hombres, 100 metros para mujeres y 400 metros para hombres y mujeres. Veamos el área de competición para 400 metros.


Al igual que en la prueba de 100/110 m.v., esta prueba incluye el paso de 10 vallas. En los 400 metros, la primera valla está a 45 metros de la línea de salida, las vallas están separadas por una distancia de 35 metros y la última está a 40 metros de la llegada.
Las observaciones reglamentarias apreciadas para los 100 y 110 metros vallas son también aplicadas aquí. En esta prueba, a diferencia de las anteriores, suele haber un ritmo de 21 a 22 pasos hasta la primera valla, y de 13 a 15 pasos entre valla y valla (lo cual depende de las características del atleta).

CARRERA DE OBSTÁCULOS
3.000 metros obstáculos
DESCRIPCIÓN

La prueba de obstáculos es una carrera de 3000 metros en las que los competidores tienen que pasar 28 obstáculos y 7 saltos de agua. A continuación te mostramos el área de competición.


Los obstáculos secos tienen una altura de 91,4 cm. y un ancho de 396,24 cm.
Los saltos de agua tienen una longitud de 356,76 cms. y una profundidad máxima de 69,85 cms.


En los primeros 200 m. no hay obstáculos y, luego, cada 400 m. hay 4 obstáculos y 1 salto de agua.
Los competidores deben saltar por encima, pisar o ayudarse con una mano para pasar los obstáculos.
No cruzar por el agua o hundir un pie en un obstáculo seco, implica descalificación.
  
PLUSMARCAS EN JUEGOS OLÍMPICOS

Masculino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Edición
Sede
110 m vallas
12,91 s
Liu Xiang
China
27/08/2004
XXVIII
Atenas
400 m vallas
46,78 s
Kevin Young
Estados Unidos
06/08/1992
XXV
Barcelona
3000 m obstáculos
08:03,28
Conseslus Kipruto
Kenia
17/08/2016
XXXI
Río de Janeiro

Femenina

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Edición
Sede
100 m vallas
12,35 s
Sally Pearson
Australia
07/08/2012
XXX
Londres
400 m vallas
52,64 s
Melaine Walker
Jamaica
20/08/2008
XXIX
Pekín
3000 m obstáculos
08:58,81
Gulnará Samítova-Gálkina
Rusia
17/08/2008
XXIX
Pekín
  
PLUSMARCAS MUNDIALES (Pruebas disputadas al aire libre)

Masculino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Lugar
110 m vallas
12,80 s
Aries Merritt
Estados Unidos
07/09/2012
Bruselas, Bélgica
400 m vallas
46,78 s
Kevin Young
Estados Unidos
06/08/1992
Barcelona, España
3000 m obstáculos
07:53,63
Saif Saaeed
Catar
03/09/2004
Bruselas, Bélgica

Femenina

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Lugar
100 m vallas
12,20 s
Kendra Harrison
Estados Unidos
22/07/2016
Londres,
Reino Unido
400 m vallas
52,34 s
Yulia Pechyonkina
Rusia
08/08/2003
Tula, Rusia
3000 m obstáculos
08:52,78
Ruth Jebet
Baréin
27/08/2016
París, Francia

CARRERAS DE RELEVOS
Relevos 4 X 100 m.
DESCRIPCIÓN

Una de las pruebas de velocidad más excitantes son los relevos. Son a menudo el momento culminante de competiciones importantes como los Juegos Olímpicos y generalmente son las últimas pruebas en celebrarse. Al contrario que muchas otras pruebas atléticas, los relevos son unas pruebas de equipo en la que cuatro corredores corren cada uno una parte, llamada tramo o relevo, de la distancia total.
Cada miembro del equipo es elegido por sus características. El corredor más rápido corre primero, los corredores más fuertes corren segundo y últimos, y el mejor corredor en curvas corre tercero.
ÁREA DE COMPETICIÓN


EL TESTIGO

Un tubo llamado "testigo" se pasa del primer corredor al segundo y así sucesivamente. El testigo de relevos es liso y hueco, de unos 12 mm. de diámetro y 30 cm. de longitud. Puede estar hecho de madera, metal o plástico y pesa sólo 50 gr. Generalmente son de colores vivos para que sean más fáciles de ver.


LA ZONA DE TRANSFERENCIA (O DE PASE) Y PREZONA

El pase del testigo debe tener lugar dentro de una determinada área de 20 metros, llamada zona de transferencia o pase. Si el pase no tiene lugar dentro de esa determinada área, el equipo será descalificado.
La prezona tiene 10 metros de longitud, y permite al atleta que va a recibir el testigo acelerar hasta la zona de transferencia.


MOTIVOS DE DESCALIFICACIÓN

1 - Recibir el testigo fuera de la “zona de transferencia”
2 - Si cualquier componente del equipo es impulsado en la salida o ayudado por cualquier otro medio.
3 - Los competidores antes de recibir y/o después de que hayan transferido el testigo, permanecerán en sus calles o zonas respectivas, hasta que la pista quede despejada, para evitar la obstrucción a otros participantes. Si un competidor, al abandonar su lugar o su calle a la terminación de un relevo, obstruye intencionadamente a un miembro de otro equipo, su equipo será descalificado
4 - Si el receptor comienza a correr antes de la prezona.

 PLUSMARCAS EN JUEGOS OLÍMPICOS

Masculino

Prueba
Marca
Atletas
País
fecha
Edición
Sede
Relevos 4x100 m
36,84 s
N. Carter,
M. Frater,
Y. Blake, U. Bolt
Jamaica
11/08/2012
XXX
Londres

Femenina

Prueba
Marca
Atletas
País
fecha
Edición
Sede
Relevos 4x100 m
40,82 s
T. Madison, A. Felix, B. Knight, C. Jeter
Estados Unidos
10/08/2012
XXX
Londres

 PLUSMARCAS MUNDIALES (Pruebas disputadas al aire libre)

Masculino

Prueba
Marca
Atletas
País
fecha
Lugar
Relevos 4x100 m
36,84 s
N. Carter,
M. Frater,
Y. Blake, U.Bolt
Jamaica
11/08/2012
Londres,
Reino Unido

Femenina

Prueba
Marca
Atletas
País
fecha
Lugar
Relevos 4x100 m
40,82 s
T. Madison, A. Felix, B. Knight, C. Jeter
Estados Unidos
10/08/2012
Londres, Reino Unido

Relevos 4 X 400 m.
DESCRIPCIÓN

Exceptuando el incremento de distancia a recorrer, la prueba de relevos de 4x400 es muy similar a la de 4x100. Cada corredor da una vuelta completa a la pista, momento en el que cede el testigo al siguiente compañero de su equipo.
La diferencia básica con la carrera de 4x100 es que no existe "Prezona". El atleta que va a recibir el testigo deberá acelerar en la misma zona de transferencia.
El primer atleta realiza el recorrido por su calle, entregando el testigo al segundo relevista. Éste segundo relevista correrá por su calle hasta el final de la primera curva, a partir de la cual podrá coger calle libre (lógicamente se dirigirá a la calle 1 para así recorrer menos distancia). El tercer y cuarto relevista normalmente se situará en la calle 1, aunque en función de las circunstancias (posibilidad de obstruir a adversarios, llegada conjunta de diferentes competidores, etc.) pueden situarse en cualquier otra calle.
Se recomienda que en los relevos donde no compiten más de 4 equipos, se corra por calles individualmente tan sólo la primera curva de la primera vuelta. En tal caso, la compensación en la salida será similar a una de 200 metros lisos.
ÁREA DE COMPETICIÓN


EL TESTIGO
El testigo es el mismo para la prueba de 4x100. 

LA ZONA DE TRANSFERENCIA O DE PASE
El pase del testigo debe tener lugar dentro de una determinada área de 20 m., llamada zona de transferencia o pase. Si el pase no tiene lugar dentro de esa determinada área, el equipo será descalificado.


MOTIVOS DE DESCALIFICACIÓN
Los mismos que para el 4 x 100, y además:
-Que el receptor inicie la carrera antes de la zona
-Que no guarde el orden del paso por el 200.
Son aplicables el resto de las causas de descalificación para carreras.

PLUSMARCAS EN JUEGOS OLÍMPICOS
Masculino

Prueba
Marca
Atletas
País
fecha
Edición
Sede
Relevos 4x400 m
2:55,39
L. Merrit, A. Taylor, D. Neville, J. Wariner
Estados Unidos
23/08/2008
XXIX
Pekín

Femenina

Prueba
Marca
Atletas
País
fecha
Edición
Sede
Relevos 4x400 m
3:15,17
T. Ledovskaya, O. nazarova,
M. Pinigina,
O. Bryzgina
Unión Soviética
01/10/1988
XXIV
Seúl

PLUSMARCAS MUNDIALES (Pruebas disputadas al aire libre)

Masculino

Prueba
Marca
Atletas
País
fecha
Lugar
Relevos 4x400 m
2:54,29
A. Valmon,
Q. Watts,
B. Reynols,
M. Johnson
Estados Unidos
22/08/1993
Stuttgart, Alemania

Femenina

Prueba
Marca
Atletas
País
fecha
Lugar
Relevos 4x400 m
03/15,17
T. Ledovskaya, O. Nazarova, M. Pinigina,
O. Bryzgina
Unión Soviética
01/10/1988
Seúl, Corea del Sur

Marcha

DESCRIPCIÓN

Según el capítulo 1 del artículo 230 del vigente reglamento internacional de atletismo, se define la marcha como una progresión de pasos ejecutados de modo que el atleta se mantenga en contacto con el suelo, a fin de que no se produzca pérdida de contacto visible (a simple vista). La pierna que se avanza tiene que estar recta, (es decir, no doblada por la rodilla) desde el momento del primer contacto con el suelo hasta que se halle en posición vertical.
El no contacto con el suelo y no mantener recta la pierna delantera durante todo el tiempo que esté apoyada en el suelo será objeto de advertencia por parte de los jueces. Los jueces pueden avisar a un corredor, advertirlo y/o descalificarlo.
AVISOS
Los atletas tienen que ser avisados cuando, por su modo de progresión, corren el riesgo de incumplir con la normativa. No podrán ser objeto de un segundo aviso del mismo Juez por la misma infracción.
ADVERTENCIA Y DESCALIFICACIÓN

a) Se llama advertencia a la propuesta de descalificación de cada Juez. Los atletas recibirán advertencia cuando por el modo de progresión infrinjan el apartado 1 de este Artículo, en cualquier momento de la prueba, bien por pérdida visible de contacto o por doblar la rodilla.
b) Un atleta que reciba tres advertencias provenientes de tres Jueces diferentes será descalificado y le será notificada su descalificación por el Juez Jefe o por el Adjunto del Juez Jefe.
c) En ninguna circunstancia dos Jueces de la misma nacionalidad tendrán la facultad de descalificar.
d) Un atleta puede ser descalificado al término de la prueba si durante la misma no se le hubiera podido notificar.
e) Un indicador amarillo (con el símbolo de la infracción) se utiliza en las advertencias. Un indicador rojo simboliza la descalificación y el consecuente abandono de la prueba del atleta.

 
LA SALIDA

Las carreras se comenzarán con el disparo de una pistola. En carreras donde haya un gran número de atletas, deberá darse un aviso 5 minutos antes de la salida de la carrera, así como otros avisos adicionales si fueran necesarios.

RETIRADA MÉDICA

Un atleta tiene que retirarse inmediatamente de la prueba si así lo ordenara un miembro del personal médico oficial designado por el Comité Organizador. Dicho personal estará claramente identificado con brazaletes., petos o indumentaria distintiva similar.

PUESTOS DE ESPONJAS/BEBIDAS Y AVITUALLAMIENTO

a) En la salida y llegada de todas las carreras habrá agua y otros refrescos apropiados.
b) Para todas las pruebas hasta 10 km. inclusive, se pondrán puestos de esponjas y bebidas con intervalos apropiados si las condiciones climatológicas aconsejan dicha provisión.
c) Las pruebas superiores a 10 km se pondrán puestos de avituallamiento en cada vuelta. Además, se instalarán puestos de esponjas/bebidas, donde se facilitará únicamente agua.


CIRCUITOS EN CARRETERA

En las pruebas que comiencen y finalicen en el Estadio, el circuito estará situado tan cerca como sea posible del Estadio.

DESARROLLO DE LA PRUEBA

En las pruebas de 20 km. o más, un atleta podrá abandonar la carretera o pista con el permiso y bajo supervisión de un Oficial.
Existen muchas distancias en las que se desarrolla este tipo de pruebas (3, 5, 10, 30 kms. etc.). No obstante, destacan las pruebas de 20 kms. y de 50 kms. En las olimpiadas, hombres y mujeres compiten en las de 20 kilómetros, mientras que la de 50 kilómetros es una prueba masculina.
No se celebran carreras de clasificación, sino una sola carrera que, como en el caso del maratón, comienza y termina en el estadio en muchas ocasiones, con un recorrido exterior al recinto olímpico, que cuenta con estaciones de refresco y agua para los competidores en diferentes puntos establecidos.
La prueba de 50 kilómetros marcha es la más larga de las que se disputan en la competición de atletismo, ya que tiene una duración de casi cuatro horas.


PLUSMARCAS EN JUEGOS OLÍMPICOS
Masculino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Edición
Sede
Marcha
20 Km
01:18.46
Chen Ding
China
04/08/2012
XXX
Londres
Marcha
50 Km
03:37:09
Alex Schwazer
Italia
22/08/2008
XXIX
Pekín

Femenina

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Edición
Sede
Marcha
20 Km
01:25:02
Elena Lashmanova
Rusia
11/08/2012
XXX
Londres

PLUSMARCAS MUNDIALES (Pruebas disputadas al aire libre)

Masculino

Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Lugar
Marcha
20 Km
01:16:36
Yusuke Suzuki
Japón
15/03/2015
Nomi, Japón
Marcha
50 Km
03:32:33
Yohann Diniz
Francia
15/08/2014
Zurich, Suiza

Femenina
Prueba
Marca
Atleta
País
fecha
Lugar
Marcha
20 Km
01:24:38
Liu  Hong
China
06/07/2015
La Coruña, España







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